Propiedades y beneficios del polen de abeja

53 comentarios en “Polen de Abeja, Beneficios y Propiedades del Polen”

1. buenos dias es excelente las referencia del consumo del polen de abeja para la salud me gusto

   • Extraordinaria información estoy muy satisfecha. Felicidades !!!

     • Importante información, breve, clara y detallada. Fácil de comprender

2. Me gusta la información que da del polen de abejas , yo apenas lo encontré de casualidad y lo empecé a consumir…Gracias por su informacion

3. No se me había ocurrido echar polen a mi tostada de miel. Más rica debe estar aún.

4. Buenas noches ,me encanta el polen lo consumó regularmente, pero quisiera saber si el polen es bueno o malo para las personas diabeticas. Gracias.

   • Gracias por hacer esta pregunta. Es una de las cosa que se me paso por alto comentar y que he añadido al artículo. He añadido un apartado donde hablo sobre los efectos del polen de abeja en personas con diabetes.

   • Tengo muchos años consumiendo polen en ayunas. Me quita la sensación de hambre. Me evita el dolor de cabeza por hambre, etc.

   • Yo quería saber si un anticuagulado lo puede tomar gracias

5. Es excelente a mí me cambio la vida ya no me enfermó y realmente tengo mucha energía gracias a Dios desde qué lo tomo todos los días !

   • Me encantó el artículo,justo tengo un frasco en mi casa y tenía muchas dudas sobre cómo tomarlo. Con esto quede muy clara . gracias.

     • Gracias a ti por el comentario

6. Buenas tardes, quisiera saber para un monorreno (un solo riñon) y que es hipertenso, lo puede consumir?
   Tuvo cancer de riñon
   Gracias

   • La verdad es que no soy médico y en un caso tan particular, no puedo aventurarme a decirte, ni sí, ni no. Creo que en un caso así, lo mejor seria que lo consultarás con tu médico.

7. Hola, me pareció super interesante el artículo y ya quiero salir corriendo a comprar polen, antes de eso me gustaría poder resolver una duda que me surgió al leer esto. Yo consumo magnesio y potasio, tuve muy buenos resultados, quería empezar con polen para agregar los demás elementos que me faltan, pero vi que el mismo ya contiene mg y k, por lo tanto la duda sería si sabes que cantidad contiene de los estos elementos, como para saber si sería demasiado de ambos, y en ese caso sólo consumuría polen.
   Gracias y saludos.

   • La cantidad de proteina y magnesio por cada 100g de polen, es de 21.75g de proteina y 0,39g de magnesio.
     Si quiere comprarlo, echa un vistazo a los formatos que ofrecemos en nuestra tienda online en la sección de polen de abeja

8. Cómo puedo conseguir un frasco de 500gms. Yo lo estoy tomando y va bastante bien.
   Gracias por la información, que tenía mucha curiosidad de saber sus beneficios. Me ha encantado.

   • Como ya comento en el mismo post e incluso que creo haberlo hecho también respondiendo el comentario de otro compañero, puedes comprar el polen de abeja en nuestra propia tienda.

     Aquí te dejo el enlace al tarro de 500g directamente:
     https://www.rebostavilluis.com/es/comprar/polen-500-gr/

9. De acuerdo al artículo me parece un buen alimento, y precisamente inicio en esta fecha a consumirlo gracias por la información me fue de mucho beneficio saber las propiedades del polen de abeja. gracias.

10. Buen articulo, quedó muy agradecida!!! Justo hace unas semanas quise empezar a tomarlo junto a toda mi familia!!

11. Hola, yo lo utilizo y me gusta asi como viene.. Mi pregunta es .., (pues a mi mujer no le convence la textura ).. ¿ Se podria triturar con el molinillo de cafe para que sea como polvo?, …asi no encuentras los granitos en el yogur o donde lo pongas…? -Es buena idea?
    Muchas Gracias , Un saludo.

    • Hola Enric,

      Sí, tal y como ya comenté, si no te resulta agradable la textura del polen, puedes molerlo para convertirlo en polvo y disolver o mezclar con otros alimentos como zumos, leche o yogur

      • Me gusta mucho porque de pequeña meló daba mi madre.
        Mi pregunta es: mi marido toma Sitrom es perjudicial ?
        Gracias

12. La gente ha estado consumiendo miel por su sabor, además de utilizándola por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas desde la antigüedad. De hecho, incluso en la Biblia se recoge como el Rey Salomón dijo: “Hijo mío, come miel, porque es bueno”.

    La miel es sin duda un producto antiguo que ha ganado los corazones de muchos a lo largo del tiempo.

    La miel es dulce porque es rica en fructosa, por lo tanto, si bien debe consumirse con moderación, es mucho más beneficiosa que cualquier otro azúcar refinado.

    En su composición básica, una cucharada de miel contiene aproximadamente 64 calorías y no tiene grasa ni colesterol. Incluye vitaminas, trazas de enzimas, aminoácidos y minerales como calcio, hierro, cloro de sodio, magnesio, fosfato y potasio.

    Debido a su inclinación hacia el nivel de PH ácido (3.2 a 4.5), ayuda a reducir el crecimiento de bacterias y posee propiedades antioxidantes nos ayudan a eliminar algunos radicales libres.

    ¡Es quizás uno de los mejores edulcorantes del planeta!

    Beneficios de la miel para el cuerpo
    1. Nos llena de energía
    Como ya sabemos la miel es una excelente fuente de energía totalmente natural, con solo 17 gramos de carbohidratos por cucharada. Este azúcar natural sin procesar (fructosa y glucosa) penetra directamente en el torrente sanguíneo y puede proporcionarnos energía rápidamente. El aumento del azúcar en la sangre actúa como una fuente de energía a corto plazo, pero también nos proporciona fuerzas para resistir el esfuerzo físico a largo plazo. Y como ya sabemos, si nos sentimos bien físicamente, también lo hacemos mentalmente, ambos factores caminan de la mano.

    • Gracias por tu aportación,
      De todos modos, me gustaría aclarar que en este articulo, estamos hablando del Polen de abejas, no de la miel. Que son dos cosas distintas.

13. Fui consumidor de polen de abejas, por muchos años, luego por falta de constancia para ingerirlo..;(no por problemas de mi salud..); dejé de usarlo. La pregunta es: tiene fecha de vencimiento al no haberlo usado.?? O puede consumirlo igualmente, luego de tenerlo almacenado, dos ó tres años sin haberlo consumido.!! Gracias.

    • Gracias por hacer esta pregunta Ernesto.
      Depende mucho de cómo se haya conservado el polen. Para la conservación del polen, es recomendable hacerlo en tarro de cristal (no de plástico) y por supuesto, bien tapado herméticamente para evitar el contacto con el aire. Si además lo mantenemos en un sitio oscuro y fresco, podemos conservarlo con todas sus propiedades durante un par de años. Si está bien tapado, no le ha tocado el aire, ni la humedad y en un lugar oscuro, quizás un poco más.

      De todas formas, si observas el polen que tienes guardado, probablemente tu mismo sabrás si se ha estropeado o no. Si hace tanto tiempo, puede que ya esté blando o florido.

14. Desde los 13años tengo rinitis alérgica, siempre me dificultaba para dormir, y use varios inhaladores que me dejaron problemas cardíacos, solo cuando me enteré del polen de abeja y empecé a tomarlo vi lo bueno que es, ya duermo bien y puedo descansar. Lo recomiendo, de veras que funciona

15. Su puede tomar polen en caso de gastritis? Yo lo consumia y lo he dejado por que estoy con esta afeccion, y al tener una dieta menos balanceada me vendria bien consumirlo, pero no sé si está indicado en casos de gastritis. Muchas gracias

    • En un principio, si lo tomas según las dosis recomendadas, no deberías tener problemas gástricos por consumo de polen

16. Me gusta la información que compartes sobre el polen.. me gustaría consumirlo y así poder recomendarlo..

17. Hola es la primera vez que consumo polen y su sabor era muy agrio, me gustaría saber si eso es normal, o podría estar malogrado, tuve que cerrar los ojos porque era muy amargo cuando lo consumí con un jugo.

    • El sabor del polen no tiene por que gustar y puede variar mucho, dependiendo de las flores donde ha sido recolectado

18. Muy interesante la información…. quisiera hacer una pregunta el polen sirve para ser más fértil? Para poder embarazarse

    • En un principio, por sus propiedades, consumir polen ayuda a la fertilidad femenina

19. ¿Según que articulo se basaron para determinar las recomendaciones del consumo de polen?

    • No esta basado en ningún artículo. Ten en cuenta, que nosotros somos apicultores, recolectamos y comercializamos el polen que recolectan nuestras propias abejas y como productores del producto, sabemos y debemos indicar la cantidad diaria recomendada. No olvides, que esto tan solo son unas pautas y nuestras recomendaciones

20. Yo consumo el polen junto con miel, sábila y jugo de limón y le pongo un ajo chico, licuado con agua por las mañana

    • Muy buena “receta”. Muchas gracias por compartirla con nosotros

21. Es cierto q el polen de abejas es rico en calorías por el dulce q contiene y q a su vez esto engorda?

22. Si tengo reflujo me sirve el polen gracias.

23. Para los que sufrimos Fibromialgia se podrá consumir ?
    Mi abuela lo consumió durante mucho tiempo y vivió muchos años
    Subirá la presión ?
    De todas maneras consultaré con mi cardiólogo y con la reumatologa.

24. Hola me recomendaron el polen para deshacer miomas y quistes.. Ustedes saben algo de esto??.
    Me gustó su articulo. Gracias

25. Yo llevo muchos años tomándolo en ayunas disiento en un vaso de té verde junto con una cucharadita de miel y medio limón. Me va muy bien y es sabor me es muy agradable. Lo recomiendo . Gracias.

26. me gustaria conocer si no afecta las personas que tienen insuficiencia renal y se hace dialisis
    cual seria la cantidad correcta y de mg cuanto

    • Agradecemos mucho vuestros comentarios y el interés que está teniendo el artículo, pero son muchas los comentarios de casos de salud particulares que recibimos últimamente. Me gustaría aclarar, que somos apicultores, no doctores. Así que me gustaría que esto no se convirtiera en una consulta médica. Si tenéis un estado de salud peculiar o enfermedad, os recomiendo que lo consultéis con el médico especialista que ha tratado vuestro caso.

27. Buenos días yo lo estoy tomando con el desayuno y lo mezclo con una cucharada de miel, eso sirve para activarlo o hay que agregarle algo más? Gracias

28. Las personas que reciben quimios terapias, sería bueno consumir el polen de abejas

29. tengo 76a llebo tomando polen 15a puedo asegurados que antes pasaba primaveras terribles con el polen
    despues de tomer polen de avejas seme quito tod
    sexualente funciono muy bien y he mejorado en general en todo

30. Muy interesante toda esta info pero tengo 2 semanas de haber dado a luz mi pregunta es si estoy lactando puedo consumirlo o es mejor esperar más tiempo ?

    • Buenos días, el polen es un producto natural y en un principio no tienes ningún problema en tomar durante el periodo de lactancia, de todas formas no está de más también consultarlo con tu médico.

31. Saben si el polen es bueno para contrarrestar los calambres?

    • Buenos días, el polen es un producto natural y es un buen recuperador físico, però de todas formas no está de más también consultarlo con tu médico.